Herken en doorbreek beperkende gewoonten en creëer ruimte voor wat echt belangrijk is.
Ervaar hoe systemisch werk en somatisch werk samenkomen om je te begeleiden naar duurzame verandering.
Verbind je met jezelf en neem praktische stappen die je direct kunt toepassen.
Een transformatieve dag om bewust te stoppen met wat je leven vult zonder te vervullen, en te beginnen met wat je écht wilt.
De Stopdag is ontworpen om je te helpen loslaten wat je niet langer dient en ruimte te maken voor wat echt belangrijk voor je is. Dit is geen oppervlakkige workshop; het is een diepgaande ervaring die gebruik maakt van systemisch werk, somatische oefeningen en ademhalingstechnieken om je te begeleiden naar blijvende verandering.
Dorianne
Nu durf ik te zeggen dat 'stoppen' niet 'minder' betekent, maar juist heel veel 'meer'.
Herken je het gevoel van voortdurend vastzitten in dezelfde patronen, gedachten, of gedragingen? Je rent van het ene naar het andere, houdt alle ballen hoog en hebt het gevoel dat je leven vol is, maar niet vervullend. Je weet dat er iets moet veranderen, maar elke keer als je denkt aan stoppen met die ene gewoonte, relatie, of verplichting, sluipen angst en onzekerheid binnen.
Het idee om echt te stoppen en ruimte te creëren voor jezelf lijkt zowel bevrijdend als beangstigend. Je merkt dat je leven wordt gevuld door wat je moet doen, in plaats van wat je werkelijk wilt doen. Je probeert de controle te houden, maar voelt je uitgeput, overweldigd en ver verwijderd van wie je eigenlijk bent.
Je bent niet alleen. Veel mensen voelen zich gevangen in hun eigen leven, vasthoudend aan wat bekend is, zelfs als dat betekent dat ze vastzitten. Het is tijd om jezelf te bevrijden van wat je tegenhoudt en bewust te stoppen met wat je niet langer dient.
eindelijk ruimte voor jezelf
Je leert welke diepgewortelde patronen je tegenhouden en waarom.
Je krijgt de tools en begeleiding om te stoppen met wat je niet langer dient, zonder angst voor het onbekende.
Door los te laten wat je tegenhoudt, ontstaat er ruimte voor wat echt belangrijk voor je is.
Je gaat naar huis met een duidelijk actieplan, klaar om te beginnen met wat je écht wilt.
Door systemisch en somatisch werk kom je weer in contact met wie je werkelijk bent.
Jouw stopdag is een persoonlijk proces en gaat echt over jou. Maar wij weten als geen ander dat stoppen niet altijd even makkelijk is. Daarom is De Stopdag voor duo’s. Neem je vriend(in), familie, partner of collega mee als buddy. Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Tijdens De Stopdag ga je zelf aan de slag, maar ook samen met je buddy. Jullie vertrekken beide met een actieplan naar huis. Dit plan geeft helderheid en helpt je om zelf aan de slag te gaan met jouw ‘gezonde beweging’ (acties). Daarnaast heb je je buddy om mee te reflecteren en elkaar te ondersteunen.
De stopdag is voor duo's, dus kom met een vriend(in), familie, partner of collega
Maak ruimte voor wat je écht wilt en stop met onnodige ballast in je leven.
Doorbreek beperkende patronen en ervaar een diepgaande transformatie.
Creëer een concreet actieplan om jouw nieuwe koers te varen en doelen te bereiken.
Ervaringen
Onze cultuur vraagt ons eigenlijk steeds om ‘nog een klein beetje meer’. Die finish, dat groene gras, is altijd nabij, maar nooit in het hier & nu. Zonder pauze, geen helderheid, en zonder helderheid weet je eigenlijk helemaal niet waar je bent. De stopdag liet me zien wat het meest mijn aandacht verdient, wat oud is en wat niet meer hoeft.
Eduardo
Bij verandering dacht ik vaak dat dingen 'anders' moesten, of dat ik 'meer' moest doen. Het omdenken naar 'stoppen' was nieuw en verhelderend. Ik ging anders naar mijzelf en mijn acties kijken. Door bewust ergens mee te stoppen, ervaar ik nu juist ruimte. Ruimte en energie voor de verandering waar ik aan toe was.
Yordi en Demian hielpen mijn doel helder te krijgen en gaven mij het vertrouwen te stoppen met iets dat heel vertrouwd was. Nu, twee maand later, durf ik te zeggen dat 'stoppen' niet 'minder' betekent, maar juist heel veel 'meer'.
Dorrianne
FAQ
• Moet je van tevoren weten waar je mee wilt stoppen?
Nee, tijdens De Stopdag krijg je begeleiding en oefeningen die je helpen om te ontdekken waar jouw stopmoment ligt. Je hoeft dit niet vooraf te weten.
• Voor wie is deze workshop geschikt?
De Stopdag is geschikt voor iedereen die vastzit in gewoonten, relaties, werk of gedachten die niet langer dienen. Ervaring met ademwerk of systemisch werk is niet nodig.
• Wat als je niemand kent die dit ook wilt doen?
Als je geen duo hebt om mee te komen, stuur ons een bericht. We kunnen je matchen met iemand anders die zich ook alleen inschrijft.